Burnout

Immer mehr Menschen klagen über steigende  Belastungen im Arbeits- und Alltagsleben und fühlen sich zunehmend "ausgebrannt".

Anzeichen

Häufige Symptome sind Gefühle allgemeiner Erschöpfung, Lustlosigkeit und innerer Leere.  Schlaflosigkeit, Ängste, aber auch Unruhe und hektische Betriebsamkeit können auftreten. Nicht immer lassen sich die Ursachen eindeutig bestimmten Lebenssituationen zuordnen. Zumeist erleben die Betroffenen die Erschöpfung als einen Ausdruck lang andauernder chronischer Überforderung. Für Burnout Betroffene ist es deshalb wichtig zu wissen, dass diese Erschöpfungszustände nicht ein Zeichen mangelnder Motivation oder Leistungsfähigkeit sind, sondern im Gegenteil häufig auf überzogenen Ansprüchen an sich selbst herrühren.

Ursachen

Burnout Symptome werden vermehrt bei Menschen beobachtet, die Aufgaben mit besonderem Engagement und Begeisterung angehen. Insbesondere die moderne Arbeitswelt mit ihren komplexen, beschleunigten und in ständiger Veränderung befindlichen Arbeits- und Organisationsprozessen fördern zusätzlich das Entstehen von Burnout. Aber auch Doppelbelastungen wie die Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit ihren erhöhten Rollenerwartungen an den Einzelnen können zur Entwicklung einer Burnout - Symptomatik beitragen.

Verlauf

Da Burnout sich meist nicht schlagartig, sondern über einen längeren Zeitraum quasi schleichend entwickelt, reagieren viele Betroffene erst in einem sehr spätem Stadium. Auslöser  sind evtl. gravierende körperliche Symptome wie Herzbeschwerden, Hörsturz/Tinnitus, Alkohol- und Medikamentenmissbrauch  oder ein sog. "Nervenzusammenbruch".

Behandlung

Beratung und Therapie liefern wichtige Hinweise, um vor dem Hintergrund der biographischen Entwicklung und der aktuellen Lebenssituation gesunde Lösungen zur Bewältigung der beruflichen, familiären und alltäglichen Herausforderungen zu finden.